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8月1日至8月7日是第32个世界母乳喂养周，主题为“助力职场家庭，促进母乳喂养”。为进一步做好母乳喂养宣传教育，改善母乳喂养支持环境，积极响应《母乳喂养促进行动计划（2021—2025年）》，青大附院产科举行世界母乳喂养周系列活动。

一、母乳喂养的重要性

2023年昆士兰母乳喂养指南指出，母乳喂养是为婴儿提供生长发育所需营养的正常方式，母乳含有丰富营养成分、免疫因子和矿物质等营养品，保证能量和营养素摄入。婴儿出生后，处于体格、脑和认识功能、免疫功能等各方面快速生长、发育过程，营养因素对其生长发育和后续健康，持续产生至关重要的影响。无论是在发达国家还是在发展中国家，母乳喂养对妇女、婴儿和社会的健康、环境和经济都具有重要意义。越来越多的证据表明，母乳喂养对母婴关系有积极影响。母乳喂养期间释放的催产素促进了母性的感受和行为。母乳喂养的母亲和婴儿之间的相互依赖、定期的亲密互动和皮肤对皮肤的接触(SSC)鼓励，充满着情感依赖。

《中国居民膳食指南（2022）》版也对母乳喂养做出了详细指导。

对0-6月龄的婴儿母乳喂养，指南提出六条准则：

1、母乳是婴儿最理想的食物，坚持6月龄内纯母乳喂养。2、生后1小时内开奶，重视尽早吸吮，生后体重下降只要不超过出生体重的7%就应坚持纯母乳喂养。3、回应式喂养，建立良好的生活规律，不要强求喂奶次数和时间，但生后最初阶段会在10次以上。4、适当补充维生素D，母乳喂养无需补钙。5、任何动摇母乳喂养的想法和举动都必须咨询医生或其他专业人员并由他们帮助做出决定。6、定期监测婴儿体格指标，保持健康生长。

对7-24月龄的婴幼儿喂养，指南也提出六条准则：

1、继续母乳喂养，满6月龄起必须添加辅食，从富含铁的泥糊状食物开始。2、及时引入多样化食物，重视动物性食物的添加，每次只引入一种新的食物，逐步达到食物多样化。3、尽量少加糖盐，油脂适当，保持食物原味。4、提倡回应式喂养，鼓励但不强迫进食。5、注重饮食卫生和进食安全。6、定期监测体格指标，追求健康生长。

二、职场哺乳期妇女如何正确母乳喂养

职场妈妈如何创造条件，满足婴儿的母乳需求呢？首先建议职场妈妈上班前 1～2 周调整作息规律，保持和上班的时间同步，定时挤奶，同时练习使用吸奶器，让自己能够更快速、熟练地完成吸奶。妈妈可以在宝宝每餐吃饱后，或在两餐之间找时间练习使用吸奶器。根据上班后的作息时间，调整安排好婴儿的哺乳时间。上班期间，保持愉快的心情，在愉悦的环境中储存乳汁，挤出来的奶储存在储奶袋或者储奶瓶里面，标记好时间，根据情况放置在冷藏室或者冰冻室。密封好后，食用之前不再打开，避免污染。冷藏奶可以在流动温水温热或连容器放入热水里温热，有条件可以使用温奶器，方便又快捷。冷冻奶可以在流动冷水里解冻，解冻后按冷藏奶温热，再给宝宝食用。

三、青大附院各院区产科母乳喂养周开展系列活动

青大附院产科市南、崂山、西海岸、平度院区在母乳喂养周期间分时间、分场次，聚焦活动主题，开辟活动场地，采用多种形式，全方位开展母乳喂养宣传教育，普及母乳喂养的重要意义，传播母乳喂养理念、知识和技能，让更多的母亲能够得到准时、科学、有效的母乳喂养指导，运用最科学、合理的喂养方式抚育下一代。

市南院区

崂山院区

西海岸院区

平度院区